Ingredientes
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1 Manzana roja
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1 puñado Arándanoscompralos frescos y congelados
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0.5 vaso Agua mineralmejor bien fría
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Para endulzar
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1 Dátilesusá 6 si no usas miel
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1 cucharada Miel de abejaopcional: la opción cremosa es mejor. Usá más dátiles si preferís la alternativa vegana.
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1 cucharadita Arrope de Chañaropcional
Instrucciones
Este drink super ligero y fácil de hacer es ideal para días de calor y salir andando con algo rápido, pero a la vez rico y diferente.
Para endulzar podemos usar miel cremosa y dátiles, o simplemente más dátiles para quedarnos con los azúcares naturales de las frutas y aprovechar una opción vegana.
Prepará un vaso alto mojado en el congelador. También asegurate de que el agua mineral esté fría.
Pasos
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1
Hecho
2
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BasePelá la manzana y cortala en trozos. Echale el agua mineral, si ya está fría, ¡mejor! |
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2
Hecho
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EndulzáAgregá la cucharada de miel o los dátiles (sin carozo). |
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3
Hecho
3
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LicuáLicuá hasta que quede homogéneo y con cierta espumosidad. |
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4
Hecho
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ServíEn un vaso alto con unas piedras de hielo, serví el licuado. Mejor además si ponés el vaso en el freezer unos minutos antes. |
