Licuado de Ciruela, Cereza y Arándanos
Antioxidante

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Licuado de Ciruela, Cereza y Arándanos

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Ingredientes

Ajustar Porciones:
1 Ciruela colorada
1 Ciruela amarilla
7 Cerezas
un puñado Arándanos congelalos antes para aprovechar su baja temperatura
4 Dátiles
1/3 vaso Leche de almendras
1/3 vaso Agua mineral
1 cucharadita Maca

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Características
  • Apto Vegano
  • Frutal

Agradablemente dulce, suave y con propiedades antioxidantes.

  • 10
  • Porciones 1
  • Intermedia

Ingredientes

Instrucciones

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Los frutos rojos son de primer elección porque contienen licopeno, responsable de tal color y un potente antioxidante.

Por otra parte, es una buena oportunidad para agregar un poco de maca con sus propiedades energizantes.

Pasos

1
Hecho
2

Cerezas

Poné las cerezas en un jarro con agua y calentalas unos minutos.
Descartá el agua. Pelalas y quitales el carozo. (Podés dejarles la cáscara si te gusta más)

2
Hecho
1

Ciruelas

Pelá las ciruelas, quitales el carozo y cortalas en trozos.

3
Hecho
3

Base

Colocá todo en la licuadora, y licuá.

4
Hecho

Serví

Serví en un vaso alto con unas piedras de hielo.
Enjoy!

alariva

El momento de la comida es parte de la inevitable rutina diaria, y a la vez, el motivo de reuniones y placer. Para mí, comer bien es un arte y todos merecemos nuestro pequeño momento heróico en la cocina.

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