Ingredientes
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0.5 Banana
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3 nueces Nuez
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0.5 vaso Leche de almendras
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1 cucharadita Chíaactivada, opcional
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1 dátil Dátiles
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1 cucharadita Macaopcional
Instrucciones
Una forma alternativa de consumir frutos secos que son a veces duros, es incluyéndolos en un buen batido. En este caso aprovecharemos las propiedades de las nueces, almendras y chía. Adicionalmente podemos agregar maca como energizante. Se recomienda consumir este licuado durante la mañana.
Para esta receta necesitarás activar las semillas de chía durante al menos 2 horas, y preparar la leche de almendras (o la leche vegetal que prefieras) si es que no tenés alguna ya lista.